みなさんこんばんは!
いつもブログをご覧頂きありがとうございます!
前回のブログはご覧頂けましたでしょうか?
さて、昨夜のサッカーワールドカップ、ポーランド戦をご覧になった方!
今日は若干の寝不足と、試合内容に対するもやもやを抱えて1日を終えたのではないでしょうか?
決勝トーナメントに進出決定した喜びと、もやもやとで複雑な気持ちで眠りに入り、
今日は日中きつかったです。
そんな中、今日は福岡マラソン出場をかけた抽選結果の発表日でした。
みごと
当選
これから過酷な練習の日々が始まります。
今回の目標は4時間切り。
友人と話し、決まった練習計画は
月200キロ
のランニングと筋トレ
いつも筋トレ不足で大会後歩けなくなるので、
今回は筋トレをいつもより強化します
!
また、プロテイン生活です。
この時期のランニングの敵は紫外線!!
数年前までなかった飲む日焼け止めサプリを飲んで、
紫外線には絶対負けないという気持ちでがんばります!!
今までにない練習量…
自分に負けないことを祈るのみです…
見事当選された人! 一緒にがんばりましょう!!!!
いつもブログをご覧頂きありがとうございます!
前回のブログはご覧頂けましたでしょうか?
さて、昨夜のサッカーワールドカップ、ポーランド戦をご覧になった方!
今日は若干の寝不足と、試合内容に対するもやもやを抱えて1日を終えたのではないでしょうか?
決勝トーナメントに進出決定した喜びと、もやもやとで複雑な気持ちで眠りに入り、
今日は日中きつかったです。
そんな中、今日は福岡マラソン出場をかけた抽選結果の発表日でした。
みごと
当選
これから過酷な練習の日々が始まります。
今回の目標は4時間切り。
友人と話し、決まった練習計画は
月200キロ
のランニングと筋トレ
いつも筋トレ不足で大会後歩けなくなるので、
今回は筋トレをいつもより強化します
!
また、プロテイン生活です。
この時期のランニングの敵は紫外線!!
数年前までなかった飲む日焼け止めサプリを飲んで、
紫外線には絶対負けないという気持ちでがんばります!!
今までにない練習量…
自分に負けないことを祈るのみです…
見事当選された人! 一緒にがんばりましょう!!!!