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高機能炊飯器で玄米生活!3つの機能で美活!


皆さん、本島彩帆里(もとじまさおり)さんをご存知でしょうか?

産後-20キロのダイエットに成功したダイエット美容家・ダイエットアドバイザーの方です!

なんとインスタのフォロワー25万人以上!!!



たくさんの著書があります!

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本当に元エステ店の店長をされていたそうで、本当にきれいな方です!

インスタではマッサージや、運動など、様々な美容の情報を紹介されていますが、

食生活にも注目です!

あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた [ 本島彩帆里 ]

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様々なインタビューでも答えてらっしゃいますが、やはり玄米中心の生活だそう!

きれいな人は、やはり玄米を食べているんです!

女優の石原さとみさんも玄米を食べているそうです

私も玄米に変えてみようと思い、玄米の新米を購入してみました!

いざ炊いてみようとすると…

私の持っている炊飯器には玄米炊飯機能が付いていませんでした。

土鍋で炊こうと思い、無印良品で「土釜おこげ」という、土鍋を購入しました!

玄米の炊き方を見てみると、

・2合のお米に対し、お水は約550㏄。

・お塩を少々加えて、8時間ほど水に浸けておくそうです!

・ガスの中火で15分~17分炊き、約10分ほど弱火で炊く。

・火を切って30~40分ほど蒸らせばOK!

とのことです!

次の休みに、さっそく炊いてみようと思います!

でも、毎日炊きたてのおいしいご飯を簡単に食べたい方が多いはずですよね…

そんな方におススメなのが

販売累計10万台突破!なでしこ健康生活の圧力炊飯器

この炊飯器、なんと19分で炊きあがります!

炊飯代は1回あたり6円!!

しかも、高機能で炊飯器+圧力鍋+ホームベーカリーの3つの機能がついています!

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高機能炊飯器でおいしく玄米を炊いて、美人に一歩でも近づきたいですね!!


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するるのうるおいるでむくみ解消!7種の天然成分配合

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最近、血液検査をする機会がありました。

血液検査の結果を確認してびっくり!

血糖、肝臓の数値、脂質…

全く異常なし!

むしろLDLコレステロールは基準値以下!

でも基準値が上回っている項目が…

赤血球とヘモグロビン量です!

基準値を下回ると貧血ですが、私は上回っています!

血が濃い状態…

血液がどろどろで血管が詰まりやすいということ!

マラソンなどで高地トレーニングをしている選手などによくみられる「多血症」も考えられますが、

おそらく私は脱水状態が考えられます。

私はよく運動するのですが、おそらく汗をかいた分の水分を補えていないようです。

でも不思議なんです。

私のは夕方になると足がパンパンで靴下ではなく、靴の跡がついているくらいです。



なぜかと思って調べると、「極端な水分不足はかえってむくみの原因になることもある」とういう情報が!

むくみには血液循環のトラブルが関係しているのですが、水分が不足しがちな人は、

血液の循環や新陳代謝が悪くなり、慢性的にむくみが生じやすいと言われています。

なんだか納得です!

1日に摂取したほうがいい水分量は1500mlと言われています。

私は、かなり汗をかくので、それ以上摂取したほうがよさそうです!

水分をきちんと摂っているのにむくみに悩んでいる方におススメなのが


天然のバニラービーンズから抽出されるバニリルブチルが配合されています。

バニリルブチルは温感成分として有名で、身体をじんわり温めながらめぐりをスムーズにし、むくみを解消してくれるそうです!

私もバニラビーンズ配合のマッサージクリームを使ったことがありますが、本当体がポカポカします!

乾燥肌に潤いを与える、

アルガンオイル、ココナッツオイル、ホホバオイル、アーモンドオイル、ライスオイル、セサミオイル、オリーブオイル

を配合しているので、保湿ケアまでできてしまいます!

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インナーリフティア POLAのコラーゲン&植物プラセンタサプリメントで体内からケア!

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先日お伝えした美肌県ブランプリ


美肌に対する意識もより一層高まった方も多いはず!

美肌ケアに詳しい方は「ヒルロイド」を美容目的に使用している方も多いのではないでしょうか?


芸能人も使っていると話題になっていました。


ヒルロイドは保湿、血行促進、抗炎症作用があり、本来は肌の乾燥治療のためのもの。

美容目的のものではありません。

ヒルロイドは、ヘパリン類似物質という成分でできています。

ヘパリンとは、血を固まるのを抑える働きがあります。

類似物質ということは、似たような効果があるということです。

実際にヒルロイドゲルという製品は、打撲後の腫れ、腱鞘炎、筋肉痛、関節炎などの痛みや傷跡の治療に使われています。

ヒルロイドローション、クリーム、ソフト軟膏は、アトピーや子供の湿疹などの治療に使われています。

美容目的で処方してもう人が増え、保険適用外になるという動きがあります。

実際に、多少肌の乾燥がある健康な肌の人が、保険適応で購入し10億円の税金が使われたとのデータもあります。

本当にヒルロイドを必要としている人が自費で購入しなければならない日が来るかもしれません。

美容目的で利用中の方、ぜひ自費で購入してください!



肌の乾燥に悩む方、体の中からケアしてみませんか?



肌のビックデータをもつPOLAが開発したサプリメントです!

このインナーリフティアは植物から抽出したプラセンタを使っています!

メロンの胎座から抽出されているそう!

植物プラセンタって初めて聞きました。

とても希少だそうです!

他には1日分の鉄、ヒアルロン酸、エラスチンが配合されています!

1日1包、どこでも飲める顆粒タイプ!

ピーチヨーグルト風味だそうです!

美味しそうですね!

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【POLA】コラーゲン&植物プラセンタサプリメント【インナーリフティア】



内側からケアして、美肌になりましょう!


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